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Corrida Vertical Aquashow - Algarve
É já este fim de semana, a segunda edição da Corrida Vertical no Parque Aquática Aquashow em Quarteira no Algarve.O desafio tem 32 metros de altura e 200 degraús. A corrida vai decorrer em (...) Ler mais...
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Prepara-te para o Trail - Plano Nutrição
O Trail é uma modalidade desportiva super motivante, com muito contacto com a natureza e com bastantes imprevistos, o suficiente para que seja considerada uma Aventura.Queres participar numa aventura, (...) Ler mais...
Quarteira Beach Run com apoio do Suplementos24.com
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Respirar para correr melhor
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Correr lento sobrecarrega mais os joelhos que rápido
Se correr a uma velcidade lenta a sobrecarga sobre a articulação dos joelhos é maior do que correr a velocidades maiores. Este é o resultado deste estudo científico.Ver Estudo Científico - Carregar (...) Ler mais...
