Artigos de treino funcional e fitness

Blog Fitness - Artigos

JService - Desporto sempre a pensar no Bem Estar dos nossos clientes e amigos

Alguns motivos para apostar no treino circuito Melhora o condicionamento físico: com a frequência cardíaca na zona alvo de treino é possível manter o metabolismo acelerado para que haja a queima de (...) Ler mais...

7 exercícios para Transformar o Corpo

Quando nos olhamos ao espelho, especialmente em corpo inteiro, temos sempre algumas transformações corporais que seriam o ideial em mente. Realmente com a nutrição é possivel delinear a constituição (...) Ler mais...

8 conselhos extra-treino para abdominais firmes

A região abdominal constitui sempre uma área de interesse, para desportistas e não só. Para além de ser esteticamente agradável ter uma barriga firme e tonificada, o reforço desta musculatura terá (...) Ler mais...

Formação Cross Training Lisboa e Porto

Crosstraining e HIPT (high intensity power training) 25 horas A Manz Produções lança 2 edições únicas em 2014 Lisboa: início a 31 Maio l Porto: início a 1 junho A quem se destina? Portadores (...) Ler mais...

O que é o Cross-fit?

O CrossFit trata-se de um programa de treino específico para a força e capacidades físicas gerais, que se basea em movimentos funcionais variados de alta intensidade. Essencialmente os movimentos do (...) Ler mais...